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衛肯生醫 鄒尚勳博士 授邀「台北市南西扶輪社」演講

於114年4月21日漢普敦飯店以「扶正祛邪的科學保健法-藥與不藥」為社友進行健康講座。

感謝台北市南西扶輪社的邀約，在一周最為忙碌的週一晚上特別空下時間共同與會，討論本次的講題扶正祛邪，藥與不藥。

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鄒博士透過易懂的科學說明生活的養生技巧

扶正祛邪在鄒博士的演繹中，變成生活中簡單的養生技巧，而且非常的科學易懂，扶正就如同增加營養、增加訓練、強化免疫系統，驅邪就好比，避免化學物質、毒害物質進入體內，戒除不好的習慣、如菸酒、避免精緻高加工的食物。

 

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鄒博士以肺癌為例

台灣以高雄地區肺癌發生率最高，主要原因與空氣汙染脫不了關係，如果加上有抽菸，肺癌的發生率將更加上升，此外肺癌的發生跟醫連串的基因-一種防禦的關聯基因有關APOBEC，不僅是空氣汙染，生活中的飲食、添加物如香腸、臘肉、醃製品都會導致上述防禦關聯基因APOBEC受損，提高肺癌發生的機率。

扶正，透過鄒博士的引導，讓我們知道原來絕大部分的慢性疾病是因為老化、錯誤的習慣導致的，如高血脂、高血壓、糖尿病等，所以如何鞏固自身的身體健壯就是扶正的基礎意涵，並依照體質、年齡、消化功能等提出不同的飲食營養強化的概念，當然最重的是包含正確並且堅持的生活習慣。

牛奶、奶製品，具有滋養臟腑、入肺的作用，其中蛋白質、如乳鐵蛋白對於免疫提升具有相當的效益，多元的豐富營養，在日本甚至作為國民飲食立法的一環，規定就學學生政府必須顧及牛奶與合理營養配搭的餐食，我們透過鄒博士提供的日本國民這半世紀的身高素質、癌病癒後、年齡人口均值都有顯著提高， 所以越是單純不加工，營養份比起任何的加工燕麥、強化飲品來的更好。

提及養生的扶正祛邪後，就是進入疾病的第二級預防

當疾病必須透過藥物適時的調整，我們會需要注意哪些誤區

  • 抗生素不應與牛奶食用
  • 酒精類飲品不應與安眠、精神相關用藥共食
  • 大量的蔬菜不與抗凝血藥物使用
  • 化療使用時避免高劑量抗氧化劑
  • 抗憂鬱劑、精神科用藥 避免與胺類食物起司食用

 

以上藥物的作用，就可能帶來與扶正祛邪的反作用力，減少藥物的作用力、或是強化了副作用的發生，都是不容小覷的結果，會後與社友分享來自奧地利南瓜籽油以及衛肯葉黃素作為結識，期盼社友們健康常在，後會有期。